Как да намериш сбирка
Първата сбирка не е изпит. Не е нужно да намериш „най-добрата“ група или да чакаш идеалния момент.
Най-важното е просто да направиш първата крачка.
На сайта на Анонимни Алкохолици България можеш да намериш актуален списък със сбирки в различни градове. Ако не виждаш удобен ден или час, не се отказвай. Групите често се променят и винаги можеш да провериш отново.
Ако се притесняваш
Почти всеки човек, който влиза за първи път, изпитва притеснение.
Може да се чудиш дали ще бъдеш приет, дали ще кажеш нещо неловко или дали ще се почувстваш на място.
Истината е, че хората в залата много добре помнят собствената си първа сбирка. Затова обикновено посрещат новите с разбиране, а не с осъждане.
Трябва ли да се обадиш предварително
В повечето случаи не.
Можеш просто да отидеш в обявения ден и час.
Ако групата е оставила телефон за контакт и това ще ти даде повече спокойствие, можеш да се обадиш предварително. Не е задължително.
Ами ако не ми хареса
Това е напълно възможно.
Всяка група има своя атмосфера, както всеки човек има различен характер.
Ако първата сбирка не ти допадне, не бързай да решаваш, че АА не е за теб. Опитай друга група или друг ден. Понякога именно втората или третата сбирка кара човек да се почувства на правилното място.
След първата сбирка
Не е необходимо веднага да вземаш големи решения.
Дай си време да помислиш.
Ако си почувствал дори малка надежда, върни се още веднъж. Много хора казват, че истински са започнали да разбират какво представлява АА едва след няколко посещения.
Не си сам
Да поискаш помощ не е слабост.
Напротив — често това е най-смелото решение, което човек може да вземе.
Независимо дали ще посетиш сбирката още днес или след няколко дни, най-важното е, че вече не вървиш сам по този път.